MAKROKOUČINK

Chceš se naučit správně stravovat, mít více energie a hubnout jednoduše bez toho, abys držela extrémní diety a počítala si každé sousto, které sníš?

Ukážu ti, jak na to!

Víc, než jen jídelníček na míru

Kolikrát sis koupila či vyzkoušela jídelníček s nadějí a očekáváním, že tentokrát už to stoprocentně vyjde?

Kolikrát ses pustila po hlavě do nového režimu a vzápětí to vzdala?

Kolikrát sis lámala hlavu nad tím, co je správně a jak máš tedy jíst?

Hubnutí již dávno není o extrémech, zákazech a hladovění, ale především o zdravém rozumu, chuti a radosti ze života! O vnímání svého těla a jeho potřeb. O tom vybírat a dělat pro sebe a své tělo to nejlepší možné, co je v našich silách!

Nejsem zastáncem žádných diet, detoxikačních kůr a zázračných pilulek! Věřím v sílu kvalitních, dostupných, přirozených potravin. Sestavený jídelníček obsahuje funkční a pestré jídlo, žádné speciální koktejly ani vysoce zpracované potraviny. 

 

Mým cílem je nastavit každé klientce dlouhodobě udržitelnou stravu s ohledem na její stravovací návyky, denní režim, chutě, preference a především zdravotní stav.

Připravím jídelníček s masem i bez masa, racionální i low carb, bez lepku i laktózy, vegetariánský a nově i veganský - prostě takový, jaký si budeš PŘÁT!

Dostala jsem tohle tělo.

Dostala jsem sebe.

Takovou, jaká jsem.

 

A s tím se budu snažit udělat to nejlepší,

co můžu.

IMG_1436 (1).HEIC
služby + otázky.png

NOVÁ 

KLIENTKA

začátečník

Potřebuješ vedení, motivaci, podporu a prostor pro každodenní komunikaci?  Chceš se naučit základy zdravé stravy a aplikovat je do svého života?  Ukázat cestu, která je ideální právě pro TEBE?

Ano? TAK POJĎME NA TO.

VYŘEŠÍME SPOLEČNĚ STRAVU A NAUČÍME TĚ ZDRAVÝM STRAVOVACÍM NÁVYKŮM, KTERÉ TI PŘINESOU DLOUHODOBÉ VÝSLEDKY.

Díky této spolupráce se naučíš aplikovat snadno a hravě nové stravovací návyky do svého každodenního života.

Čeká tě měsíc plný změn, příjemných změn :) neboť budou šité na míru jen a pouze TOBĚ!

Co získáš v rámci prémium služby?

  • INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP

  • PERSONALIZOVANÝ PLÁN

  • JÍDELNÍČEK NA MÍRU VČETNĚ ÚPRAV 

  • EDUKACI V OBLASTI STRAVY

  • TRVALÉ A DLOUHODOBÉ VÝSLEDKY

  • TÝDENNÍ E-MAILOVÉ KONZULTACE A REPORTY

  • PODPORU A MOTIVACI

  • NEOMEZENOU ONLINE KOMUNIKACI přes whatsapp

+ (1).png
+.png
služby + otázky (1).png

STÁVAJÍCÍ

KLIENTKA

plán pro pokročilé

Už nejsi žádný začátečník?

Orientuješ se ve zdravé stravě a nepotřebuješ tak pravidelnou dávku edukace?

Máš osvojené zdravé stravovací návyky?

Nepotřebuješ vedení a pravidelnou komunikaci?

Hodila by se ti nová inspirace?

Potřebuješ mít jasně stanoveno, kdy, co a kolik jíst?

 

ANO?!

Pak je právě balíček BASIC to pravé ořechová pro TEBE.

Co získáš v rámci basic služby?

  • PERSONALIZOVANÝ PLÁN

  • JÍDELNÍČEK NA MÍRU VČETNĚ ÚPRAV 

  • TRVALÉ A DLOUHODOBÉ VÝSLEDKY

  • TÝDENNÍ E-MAILOVÉ KONZULTACE A REPORTY

SLUŽBA NENÍ VHODNÁ jestli:

  • očekáváš ultra rychlou dietu nebo instantní řešení

  • chceš viditelné výsledky ze dne na den a ideálně bez práce

  • nechceš na sobě pracovat a měnit své návyky

  • nechceš do sebe investovat potřebný čas

  • nechceš vystoupit za hranice své komfortní zóny

  • chceš komplexní službu

  • trpíš nebo trpěla jsi poruchou příjmu potravy

  • máš zdravotní omezení, které je třeba řešit primárně s nutričním terapeutem či lékařem

SLUŽBA JE VHODNÁ jestli:

  • potřebuješ konzultovat své aktuální stravovací návyky

  • chceš vyladit nedostatky ve své stravě

  • chceš sestavit jídelníček respektující tvé potřeby a požadavky

  • potřebuješ jednou pro vždy vyřešit stravu a zodpovědět dosud nezodpovězené otázky

  • chceš získat edukační materiály a personalizovaný plán, dle kterého se budeš moci doživotně řídit

Tato služba a materiály v ní obsažené mají pouze edukativní charakter. V žádném případě neslouží, jako náhrada lékařského doporučení.

Práce s notebookem

Jméno a příjmení:

E-mail:

Telefon:

Cíl spolupráce:

Vybraná služba:

arrow&v

Děkuji za tvůj zájem o Makrokoučink. Odpovím hned, jakmile to bude možné.  S přáním hezkého dne Mgr. Lenka Nunvářová