Jsem certifikovaná výživová poradkyně, koučka žen, instruktorka HEAT programu a skupinových lekcí.
Mé služby jsou primárně určeny ženám, které touží po změně životního stylu a chtějí BUDOVAT NOVÉ NÁVYKY. Ženám, které chtějí zapracovat nejen na své vizuální stránce, ale především na svém zdraví, kondici a osobní pohodě, protože zdravý životní styl není jen o jídle a pekáči buchet na břiše.
Nejsem zastáncem žádných striktních omezení a slovo dieta u mě neuslyšíš (nejsem nutriční terapeut, neléčím). Věřím v RACIONÁLNÍ, VYVÁŽNOU A PESTROU STRAVU. Preferuji výběr lokálních a sezónních potraviny, a proto spolupracuji se srdcaři, pro které je zdraví na prvním místě.
"Věřím, že se v každé z nás skrývá síla, odvaha a odhodlání ke změně,
tak je pojďme SPOLEČNĚ probudit."
"Nic není hned."
Sama jsem dlouho balancovala mezi extrémy,
na jejichž konci mi byla v roce 2015 diagnostikována Crohnova choroba. Nálepka, která mi v mnohém otevřela oči a pomohla mi uvědomit si, jak moc křehké naše zdraví je...
Nemohu můj "hazard" se zdravím vzít zpět, ale MOHU udělat vše proto, abych napravila škody, které jsem si svým jednáním a nevědomostí způsobila.
A stejně tak, mohu pomoci i TOBĚ :)
Vzdělání
UNIVERZITA HRADEC KRÁLOVÉ - Pedagogická fakulta; Sociální patologie a prevence - titul Bc.
UNIVERZITA PARDUBICE - Filozofická fakulta; Resocializační pedagogika - titul Mgr.
2021 FITNUT akademie - studijní program NUTRI
2021 Výživové poradenství se specializací na rostlinnou stravu (Česká veganská společnost)
2020 Trénink se závěsnými systémy I. (Fitness institut)
2020 Zdravé jídlo a život jako základ prospívání v práci i soukromí (Margit Slimáková)
2020 Vegetariánství a veganství v praxi (Atac)
2019 Výživa těhotných (Fitness institut)
2019 Zdravá cesta k vysněné postavě (Akademie zdravé výživy Karolíny Smutné)
2019 Hormonální (ne)rovnováha (Akademie zdravé výživy Karolíny Smutné)
2019 Všechny nemoci začínají ve střevech (Akademie zdravé výživy Karolíny Smutné)
2019 Vše o hubnutí (Atac)
2018 Instruktor kondiční chůze (Fitness Professional Academy)
2018 Poradce pro výživu (Fitness institut)
2018 Sestavování jídelníčku (Fitness institut)
2021 Zdravá štítná žláza (Akademie zdravé výživy Karolíny Smutné)