Pojďme společně tvořit

K TOMU, ABYS BYLA ŠŤASTNÁ, NEPOTŘEBUJEŠ SIXPACK.

POTŘEBUJEŠ ZDRAVÉ TĚLO, DUŠI A PŘÍSTUP K ŽIVOTU.

Točíš se v nekonečném kruhu diet, počítání kalorií, nadměrného cvičení, stresu a pocitu selhání? Začínáš zas a znovu s pocitem, že tentokrát to 100% vyjde? Nevíš, jak z toho ven? Vyřeš to jednou provždy!

DSC04544.jpg

Jmenuji se Lenka Nunvářová, jsem certifikovaná výživová poradkyně, koučka         , instruktorka HEAT programu a skupinových lekcí. Mé služby jsou primárně určeny ženám, které touží po změně životního stylu a chtějí BUDOVAT NOVÉ NÁVYKY. Ženám, které chtějí zapracovat nejen na své vizuální stránce, ale především na svém zdraví, kondici a osobní pohodě, protože zdravý životní styl není jen o jídle a pekáči buchet na břiše.

 

Nejsem zastáncem žádných striktních omezení a slovo dieta u mě neuslyšíš (nejsem nutriční terapeut, neléčím). Věřím v racionální, vyváženou a pestrou stravu. Preferuji výběr lokálních a sezónních potraviny, a proto spolupracuji se srdcaři, pro které je zdraví na prvním místě (více v sekci "Spolupráce").

A jaké je mé poslání?

"Budovat"                    se zdravými návyky.

Silné, šťastné, sebevědomé.

 

Věřím, že v každé z nás se skrývá síla, odvaha a odhodlání ke změně,  tak je pojďme SPOLEČNĚ probudit. 

POUZE TY URČUJEŠ, JAKÁ BUDE TVÁ CESTA A KAM BUDEŠ SMĚŘOVAT. JEDINÝ LIMIT, KTERÝ TI BRÁNÍ DOSÁHNOUT VYSNĚNÉHO CÍLE, JSI TY.

Zpravidla my ženy máme tendenci hledat složitosti a nedokonalosti tam, kde nejsou. Motáme se v bludném kruhu a řídíme pravidlem VŠECHNO NEBO NIC. Kolikrát se po hlavě pustíme do té super diety, kterou právě drží naše kamarádka a která nám konečně přinese zaručené a trvalé výsledky bez jo-jo efektu a mizerné nálady? Kolikrát vyslovíme spojení "Od pondělí začínám." anebo "Kašlu na to, nemá to smysl."?  Kolikrát si nekoupíme ty krásné šaty, jen proto, že do nich nemáme postavu, jako ta dívka z reklamy, anebo v šatníku schováváme staré oblečení, protože do něj určitě zase jednou zhubneme?! Sníme na posezení čokoládu či kelímek zrmzky se slovy "Nikdy nebudu hubená, tak proč si nedat!". Kolikrát přišly výčitky, pocity selhání a otázka PROČ?!

 

Možná proto, že nám chybí odvaha opravdu něco změnit. Udělat ten krok, vystoupit ze své komfortní zóny, zdát se dosavadních návyků, vyjet ze zajetých kolejí a budovat NOVÉ NÁVYKY. Vytrvat a makat na svém snu. Přijmout, že každá cesta něco stojí, ale i věřit, že přinese něco nového, lepšího! Možná proto, že na tuhle změnu nechceme být sami! 

Nemusíš na to být sama. Buď TA ŽENA, která to 

"Neskutečně spolehlivý, pracovitý a odhodlaný člověk, který pomůže! Pokud bych se měla rozhodovat znovu, opět bych si zvolila tebe! Byla jsem s Lenčou ve spolupráci po delší dobu, jelikož jsme měly ještě jeden koučing v minulosti a nemohla jsem si ji vynachválit. Nejenom, že je profesionální a opravdu má spoustu vědomostí, ale především je milá, přátelská a vždycky ochotná pomoct! Dostala jsem od ní spousty materiálů, které mi pomohly a nejenom to! Osobní konzultace a přímý kontakt s touhle úžasnou osůbkou je neskutečný Jídelníček je pestrý, zábavný a dá se upravit hned na několik způsobů. Videa se cvičením jsou skvělá! A to nemluvím o dalších materiálech jako e - booku a dokonce i záznam menstruačního cyklu. Komunikace na špičkové úrovni a pomocná ruka v jednom. Byla a stále jsem naprosto spokojená a věřím, že se někdy ještě jednoho dne vrátím až budu potřebovat. Strašně jsem si ji oblíbila nejenom proto, že je vynikající koučka, ale taky osoba celkově! Se spoluprací nebudete litovat, pod takové prohlášení se mohu podepsat! Lenča ví, co dělá a je tady pro vás, aby vám ukázala ten správný směr a vždy vás hodila nazpět Za mě jednička s hvězdičkou a ještě několikrát podtrženou!"

  • Facebook
  • Instagram

© 2019-2021 by Lenka Nunvarova. Proudly created with Wix.com